Rückblickend war ich immer wieder mit meinen eigenen "Coping Reaktionen" konfrontiert, die mein Leben im Moment vielleicht "gerettet", aber im Grunde die Beziehung zu mir selbst und anderen nicht leichter gemacht haben. Was sind Coping Reaktionen? Im existenzanalytischen Kontext sind sie automatische Schutz- und Bewältigungsreaktionen, wenn ich mit einer Situation nicht klar kommen. Sie helfen kurzfristig, mit Angst, Schmerz, Überforderung oder innerer Spannung umzugehen – si

Über die Pfingstfeiertage war ich bei dieser super interessanten Fortbildung! Vier Tage, gemeinsam mit einer Gruppe von Psychotherapeut*innen aus meiner Fachrichtung, der Existenzanalyse, im wunderschönen Payerbach an der Rax. Geführt wurde die Fortbildung von Doris Fische Danzinger und Markus Angemayr, die beide den körperlichen Aspekt in die Existenzanalyse einbringen, was ich sehr gut finde! Wir betrachten unseren Körper oft getrennt vom Geist, unseren Gefühlen und Emotion